Si può bere l’acqua prima degli esami del sangue? Ecco la risposta

Possiamo fare gli esami del sangue periodicamente, eppure puntualmente ci assalgono i soliti dubbi: è concesso bere l’acqua prima? E la dieta alimentare? Cosa possiamo mangiare? In questo articolo vogliamo rispondere a tutte queste domande, tenendo conto degli esami del sangue di routine. Com si può facilmente immaginare, ci sono alcune analisi che richiedono una … Leggi tutto

4 modi per migliorare la circolazione sanguigna: ecco come procedere

Una buona circolazione sanguigna è essenziale per la salute; il sangue infatti è responsbile del trasporto dell’ossigeno e dei nutrienti necessari alle cellule del corpo. Quando non scorre in modo corretto, potrebbero esserci conseguenze fisiche evidenti, come dolori alle gambe, stanchezza, mani e piedi freddi. Un flusso sanguigno scarso costringe il cuore a pompare con … Leggi tutto

Attenzione a questa vitamina poco considerata: il segreto per rafforzare ossa e denti

Se ne parla poco, ma la vitamina D svolge un ruolo chiave nel rafforzamento di ossa e denti. Si tratta di una vitamina insolita, perché agisce come un ormone in grado di influenzare il processo di assorbimento di calcio e fosforo dell’intestino. Seppure in maniera indiretta, la vitamina D ha un effetto sull’apporto dei minerali … Leggi tutto

Il segreto per potenziare il sistema immunitario: l’alimento che non deve mancare a tavola

La salute parte dalla tavola, come si dice. In questo periodo dell’anno in cui siamo più esposti ai virus e ai malanni di stagione, l’alimentazione gioca un ruolo cruciale. È importante mangiare alimenti che siano in grado di rafforzare il nostro sistema immunitario, la parte del corpo che ha il compito di proteggersi dagli attacchi … Leggi tutto