Redazione

La prova costume si avvicina sempre di più e molti stanno iniziando a pensare a come fare per perdere quei fastidiosi chili di troppo, apparsi nel periodo delle festività. In generale, possiamo affermare che tre sono i principali aspetti da considerare quando si vuole ridurre il proprio peso corporeo: la dieta, l’attività fisica e il … Leggi tutto

Il prelievo del sangue, a volte può causare degli ematomi che possono essere accompagnati a volte dal fastidio e dolore. Ciò succede molto spesso quando si ha una patologia della coagulazione o se si sta affrontando una terapia anticoagulante o antiaggregante, che ovviamente bisogna comunicare sempre. Ma scopriamo di più su come prepararci a fare … Leggi tutto

Uno dei dolori più forti e invalidanti che possiamo sperimentare nel corso della nostra vita è il dolore muscolare che può per l’appunto manifestarsi in maniera improvvisa e spontanea oppure a seguito di uno sforzo. Si tratta di qualcosa che non sempre può essere prevenuto e che proprio per questa ragione ci può sorprendere, invalidando … Leggi tutto

Sei in giro, hai voglia di uno snack sano, ma non sai cosa prendere? Oppure cerchi qualcosa di leggero e nutriente per la colazione o dopo un allenamento in palestra particolarmente pesante? Ecco, abbiamo una soluzione assolutamente pratica e che fa proprio al caso tuo: uno yogurt da bere, facile da portare dietro e sempre … Leggi tutto

EMOM. Mai sentito parlare di qualcosa del genere? Se no, sei nel posto giusto. Quando si tratta di sigle o acronimi, molto spesso è difficile capire a cosa si riferiscono, perciò, dovranno essere acquisite informazioni più precise. In questo caso, siamo in ambito sportivo. EMOM, infatti, è un’abbreviazione che sta per “Each Minute On Minute“. … Leggi tutto

Spesso a causa di motivi che sono tra loro anche molto diversi, i capelli a un certo punto tendono a cadere spezzandosi. Le cause sono disparate: a volte è lo stress, a volte il cambiamento repentino delle temperature, a volte anche una patologia. Fatto sta che spesso si va alla ricerca di qualcosa che ci … Leggi tutto

Le uova sono un alimento molto apprezzato ma allo stesso tempo molto criticato, infatti molte persone pensano che facciano male alla nostra salute e non si debba esagerare con le quantità durante la settimana. In realtà però esse contengono tantissime elementi nutrizionali che sono importanti per il nostro organismo Come ad esempio le proteine. Dunque, … Leggi tutto

Molto spesso, soprattutto quando facciamo tantissime cose durante la giornata e abbiamo uno stile di vita frenetico ci possiamo sentire stanchi e affaticati, non in grado di continuare a fare le nostre attività già da metà giornata. È importante quindi andare da aumentare l’energie durante il giorno e per fare ciò ci sono alcuni consigli … Leggi tutto

Il caffè… che goduria solo a sentirlo rammentare! Alzi la mano chi appena sveglio non si inebria dell’odore di un buon caffè per far partire al meglio la giornata! Che sia fatto in maniera tradizionale, utilizzando la moka, o che sia fatto utilizzando macchine per capsule o cialde di caffè, questo rimane il perfetto compagno … Leggi tutto